Logo

Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский»

VK Instagram Eye
 
   
 
Пятница, 01 ноября 2019 12:30

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба – это популярный по всему миру вид спорта. Ей можно заниматься в любом возрасте. Суть этого вида спорта в том, что вы ходите и помогаете себе при ходьбе специальными палками. Скандинавская ходьба помогает эффективно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов, быстро восстанавливает опорно-двигательные функции. Особую пользу скандинавская ходьба приносит сердцу, поскольку повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина способствуют развитию сердечных заболеваний.

13.11.2019 года среда в 15:00 Сергиевская сельская библиотека-филиал.

 

Информационная встреча со специалистами КЦСОиР «Коломенский» по проекту «Активное долголетие». Бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе. Приглашаются все желающие граждане пенсионного возраста!

 

Мастер-класс будет состоять из двух блоков. В первой, теоретической части, специалист расскажет, что такое скандинавская ходьба, чем она полезна и когда противопоказана. На мастер-классе узнают основы правильной техники, а так же почему для этого вида спортивной ходьбы не подойдут обычные лыжные палки и как правильно выбрать палки и аксессуары именно для этой физической практики. Можно ли использовать ее как восстановительную практику при ряде заболеваний? Узнаем ответы на эти и многие другие вопросы.

Во второй, практической части, специалист покажет технику ходьбы, отдельно останавливаясь и подробно разбирая наиболее важные детали. На мастер-класс можно приходить со своими палками.

Общее время проведения мастер-класса — один-полтора часа. В конце занятия все желающие смогут задать инструктору свои вопросы.

Когда: 13.11.2019 года среда в 15:00.

Где: Сергиевская сельская библиотека-филиал.

Мастер-класс рассчитан на граждан пенсионного возраста.

Вход свободный.

Прочитано 65 раз Последнее изменение Понедельник, 18 ноября 2019 12:27

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

Яндекс.Метрика