Фитбол – специальный мяч для упражнений, направленных на оздоровление позвоночника. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Фитбол так же является эффективным тренажером для самых разных проблемных зон. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная гимнастика - отличный способ привести себя в форму! Упражнения на фитболе позволят убрать нагрузку с области хребта, улучшить осанку и суставную подвижность, укрепить мышечную ткань и поэтому заслужено востребованы среди людей старшего поколения.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по физкультуре, ближайшее занятие состоится в четверг 12 декабря 2019 года! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением и многое другое.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.