Старея, человек замечает некоторые изменения, которые начинают происходить в организме, например, может ухудшаться слух, зрение, ясность сознания, нарушения со стороны опорно-двигательной системы, может ухудшиться координация движений, появиться артрит или нарушения вестибулярного аппарата. Ежедневные физические упражнения могут служить профилактическими мерами, помогающими улучшить общее состояние, а также улучшить иммунитет, повысить силу и выносливость. Снижение физической активности пожилых людей можно объяснить и тем, что они боятся получить травму. С учетом вышеизложенных причин, комплексные упражнения на занятиях физкультурой для участников проекта «Активное долголетие» строятся с учетом предпочтений физическим упражнениям с невысокими требованиями к организму пожилого человека, а также эти упражнения должны легко дозироваться с учетом индивидуальной нагрузки. Приглашаем всех желающих, граждан пенсионного возраста на доступную комплексную гимнастику для тех, кто давно не был в фитнес-зале, но хочет получить заряд бодрости и энергии с утра! Следующее занятие состоится в среду 25 декабря 2019! Ждем вас по адресу: г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22.

Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением и многое другое. Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.