Утренняя гимнастика для людей пожилого возраста является отличным способом наладить работу мозга, предотвратить возрастную атрофию и возможное ослабление редко задействованных в обычной жизни групп мышц. Регулярные занятия физическими упражнениями улучшают перемещение лимфы и крови по сосудам, нормализуют работу дыхательной системы и обменные процессы. Как результат: организм полон сил и энергии, появляется чувство удовлетворения от выполненных действий, пропадает депрессия и чувство тревоги, улучшается мозговая активность. Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по физкультуре!
А также, Вы можете записаться на занятия плаванием, йогой, туризмом, дыхательной гимнастикой, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением, повысить компьютерную грамотность и многое другое. Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru;
Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=1403:byt-zdorovym-zhit-aktivno-eto-stilno-pozitivno&Itemid=303#sigFreeIdd95862380d
Понедельник, 27 января 2020 05:05
Быть здоровым, жить активно - это стильно, позитивно!
Коломенские участники губернаторского проекта «Активное долголетие» регулярно посещают занятия физкультурой, потому что понимают, что без движения мышцы становятся слабее, связки и суставы теряют эластичность. Кроме этого слабеет и нервная система, которой, с возрастом, сложнее контролировать двигательный аппарат.
View the embedded image gallery online at:
Опубликовано в
Новости
Оставить комментарий
Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.