Людей старшего возраста легко узнать по шаркающей походке, замедленным движениям и сутулости. Из-за отсутствия регулярных физических нагрузок мышцы слабеют, нарушается осанка, истощается нервная система, поэтому руки и ноги человека плохо слушаются. Ну и самое главное – нарушается работа головного мозга. Нарушается память и скорость мыслительных процессов.
Гимнастика для пожилых людей, позволяет избежать всех этих неприятных проявлений. Она укрепляет нервные волокна, стенки сосудов, улучшает кровоток, что позволяет организму вовремя избавляться от старых, больных клеток. Оздоровительная гимнастика, помогает нормализовать метаболизм, а значит и мужчины и женщины в результате занятий, постепенно возвращаются к своему нормальному весу. Ежедневные занятия гимнастикой укрепляют иммунную систему человека, организм снова получает возможность бороться с инфекциями и многие хронические заболевания проходят уже после первых недель тренировок.
Приглашаем всех желающих граждан пенсионного возраста на занятия физкультурой на свежем воздухе в скверах и парках нашего города. Физкультурой начать заниматься никогда не поздно!
Если Вы хотите стать участниками проекта «Активное Долголетие» приглашаем в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496)612-35-83. Всю информацию о работе Клуба вы можете получить на нашем сайте cso.kol5021.ru.