Получатель социальных услуг реабилитационного отделения №1 Колотилова Ирина Михайловна приняла участие в онлайн-батле «Суперимуннофреш». Фреш «Цитрусовый рай» - это семейный напиток Ирины Михайловны, который на протяжении многих лет приносит здоровье, бодрость и хорошее настроение. И она с удовольствием делится своим рецептом со всеми.

Ингредиенты: 1 грейпфрут, 1 апельсин, половинка лимона, 100 мл. воды, 1 десертная ложка меда, небольшой кусочек свежего корня имбиря.

Как приготовить фреш из цитрусов:

1.Все цитрусы очень тщательно вымойте, ошпарьте кипятком и насухо оботрите.

2.При помощи обычной овощечистки снимите стружку цедры с белым подкорковым слоем с апельсина, лимона и грейпфрута. 

3.Мякоть цитрусов очистить от пленки. Обязательно убедитесь в том, что в мякоти цитрусов не осталось ни одного зернышка.

4.Мякоть апельсина, грейпфрута и лимона разрежьте на кусочки или поделите на дольки.

5.Очищенные и измельченные фрукты загрузите в блендер и на максимальной скорости, преобразуйте в жидкую массу.

6.Добавьте в то, что получилось мед, имбирь, воду и все вместе взбейте.

Вкусный натуральный напиток, приготовленный из свежих цитрусов, готов.

Приятного аппетита.