В зимнее время точно не стоит прерывать прогулки со скандинавскими палками — они станут отличным способом дополнительной закалки и дадут вам заряд бодрости. Спортивные тренировки зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога. В прохладу меньше нагрузка на сердце, чем в жару. Такие занятия считаются одним из способов борьбы с сезонной депрессией и упадком сил: физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению настроения и выработке гормонов удовольствия.
Ходят с палками зимою, я вздыхаю: дожились!
Жизнь-то стала дорогою, не купить уж людям лыж!
Всюду бродят, снег пиная, только палочки в руках.
Что я тёмная такая, прояснилось лишь на днях.
Скандинавскою ходьбой наши люди занялись.
Удивилась я, не скрою, все продлить решили жизнь.
Тренируют мышцы тела, дышат воздухом в мороз.
По душе такое дело, даже бабушкам пришлось.
Чтоб суставы не болели, лучше стал иммунитет,
ходят с палками в метели – вот такой простой секрет!
Приглашаем всех желающих граждан пожилого возраста и инвалидов на занятия скандинавской ходьбой при социально-реабилитационном отделении №1 в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496) 618-66-90. В целях недопущения распространения новой короновирусной инфекции (COVID-19) посещение Центра рекомендовано в маске и перчатках.
Стихотворение взято из свободных источников и сети Интернет.
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=2137:khodyat-s-palkami-zimoyu&Itemid=303#sigFreeIdf0d91e7424