Кажется, что сама природа помогает и поддерживает. Приятнее просыпаться утром под пение птиц и выполнять утреннюю практику на восходе солнца,  найти единомышленников и собираться по утрам, чтобы впитать энергию солнца, земли, ветра, деревьев. Продлить молодость, укрепить здоровье, взбодриться, познакомиться с новыми людьми — все это позволяет йога.

Какие преимущества для здоровья могут получить пожилые люди от упражнений йоги:

• связки сохраняют эластичность, гибкость позвоночника, а суставы — подвижность;
• во время упражнений стимулируется кровоток;
• кости становятся сильнее, развитие остеопороза замедляется;
• сохраняется мышечная система и правильная осанка;
• уменьшается боль в костях и мышцах;
• улучшается пищеварительная система;
• уменьшается масса тела;
• психоэмоциональное состояние стабилизируется.

Мы будем рады видеть всех желающих граждан пожилого возраста и инвалидов на занятиях и в поездках при отделении социальной реабилитации №1 в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496) 618-66-90.