Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и включающими в активную работу все части тела.
Достоинства гимнастики Стрельниковой, как самостоятельного метода оздоровления и избавления от болезней, состоит в общем положительном воздействии на организм. Органы тела насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ и кровообращение. Гимнастика нормализует дыхание, положительно влияет на нервную систему, помогает при аллергии и бронхиальной астме, развивает легкие и укрепляет мышцы, снижает артериальное давление, снимает болевые ощущения при различных приступах, улучшается психоэмоциональное состояние.
При выполнении Стрельниковских дыхательных упражнений улучшается работа всех центров в коре головного мозга, за счет чего происходит саморегуляция обменных процессов в организме. Улучшается общее состояние организма. Упражнения вызывают массу положительных эмоций и прилив сил!
Дышите по методике Стрельниковой и будьте здоровы!
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=4137:unikalnyj-metod-estestvennogo-ozdorovleniya&Itemid=303#sigFreeId8747ca4aa5
