Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Польза степ-платформы:
При наличии платформы можно заниматься дома степ-аэробикой – это очень эффективный низкоударный тип тренировок для похудения.
Со степ-платформой удобно выполнять силовые упражнения с гантелями – она заменяет спортивную скамью.
Степ-платформа поможет вам усложнить любую кардио-тренировку, добавит в нее более интенсивные прыжковые упражнения
Упражнения со степ-платформой дадут дополнительную нагрузку мышцам ягодиц и ног, что особенно актуально для девушек.
Степ-платформа упростит многие упражнения с упором на руки: отжиматься и стоять в планке на небольшой возвышенности гораздо легче.
View the embedded image gallery online at:
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=4945:step-aerobika&Itemid=303#sigFreeId9baee3d977
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=4945:step-aerobika&Itemid=303#sigFreeId9baee3d977
