Показать содержимое по тегу: Дыхательнаягимнастика

4 октября 2021 года в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» на базе отделения активного долголетия состоялся мастер-класс по дыхательной гимнастике для граждан старшего возраста.

23 ноября 2021 года участники проекта губернатора МО «Активное долголетие» ГБУ СО МО «ЦСОиР «Коломенский» приняли участие в межмуниципальном открытом онлайн мастер-классе по дыхательной гимнастике Стрельниковой.

В рамках реализации программы «Организация и проведение постковидных реабилитационных мероприятий» специалист ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» в клубе «Активное долголетие» 27 января 2022 года  провел мастер-класс по дыхательной гимнастике для граждан старшего возраста «Дыхательная гимнастика для профилактики и в период восстановления после Covid-19»

Участники клуба «Активное долголетие» " ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» с большим удовольствием занимаются дыхательной гимнастикой на открытом воздухе!

Летние дни приятно проводить на открытом воздухе с пользой для здоровья, один из самых лучших вариантов – занятия дыхательной гимнастикой.

Участники проекта "Активное долголетие" с огромным удовольствием занимаются дыхательной гимнастикой по методике Стрельниковой.

С чего начать солнечный летний день? Конечно, отправиться в парк на дыхательную гимнастику и провести время с пользой для своего здоровья!

Коломенские участники проекта «Активное долголетие» регулярно занимаются дыхательной гимнастикой и ощущают на себе отличные результаты! А летом в теплые, солнечные дни есть возможность заниматься на открытом воздухе в парке!

30 июля 2022г. в рамках реализации направления: «Долголетие для всех» специалист отделения «Активное долголетие» на базе стационарного отделения «Дом - интернат для престарелых и инвалидов» ГБУСО МО КЦСОиР "Коломенский" провела открытое занятие «Правильное дыхание для долголетия».

В клубе «Активное долголетие» ежедневно проходят занятия по дыхательной гимнастике.
Дыхание - не только важнейшая функция организма, но и эффективное средство влияния на тонус мышц. Медленное и глубокое дыхание понижает возбудимость нервных центров и способствует мышечному расслаблению. Частое дыхание, наоборот, обеспечивает высокий уровень активности организма.
Дыхательные системы Востока направлены на улучшение процесса поступления кислорода. Практикуемый в них тип глубокого дыхания предназначен для максимального увеличения жизненной емкости легких.
Дыхательные упражнения помогают снять стресс, улучшить работу мозга и даже снизить вес. Если, конечно, выполнять их правильно и регулярно.  Записаться на занятия можно в клубе «Активное долголетие» по адресу г. Коломна, улица Пушкина, дом 22 или по тел. 8(496)612-35-83