Показать содержимое по тегу: Сысоева ГЭ
«Прекрасное средство совместить полезное с приятным»
10 октября 2019 года в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» в ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский" прошло учебное занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба с палками, в последние десятилетия набравшая невероятную популярность во всем мире, является прекрасным средством совместить полезное с приятным. Противопоказаний для занятий этим видом оздоровительной гимнастики практически не существует, а уроки скандинавской ходьбы для начинающих чрезвычайно просты, понятны и очень быстро усваиваются.
КОЛОССАЛЬНЫЙ МЕТОД ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА
В рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» 11 октября 2019 года для граждан старшего возраста в Центральной городской библиотеке имени В.В.Королёва медицинская сестра отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" Сысоева Г.Э. провела мастер-класс по дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой.
Участники мастер-класса ознакомились с уникальной российской методикой, не имеющей аналогов во всем мире. Дыхательная гимнастика Стрельниковой - это колоссальный метод естественного оздоровления всего организма в целом! Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку. На слизистой оболочке носа располагаются рецепторы, которые рефлекторно связаны почти со всеми органами и системами нашего организма. Так как, физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет. Улучшается работа всех центров в коре головного мозга, за счет чего происходит саморегуляция обменных процессов в организме. Улучшается кровообращение и лимфоток, снижается мышечный гипертонус, улучшается психоэмоциональное состояние.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе
В рамках проекта «Активное долголетие» в сквере имени Зайцева Коломенского городского округа для граждан старшего возраста прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Участники мастер-класса ознакомились с особым видом физической активности, в котором используются определенная методика занятий и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – ключ к активному долголетию!
22 октября 2019 года в рамках проекта «Активное долголетие» в Центральной городской библиотеке имени В.В.Королёва специалист центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" провела мастер-класс по дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой.
Скандинавская ходьба – прекрасное средство совместить полезное с приятным!
29 октября 2019 года в рамках проекта «Активное долголетие» в Центральной городской библиотеке имени В.В.Королёва специалист Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" для граждан старшего возраста провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Дыхательная гимнастика по-Стрельниковски!
В рамках проекта «Активное Долголетие» в Центральной городской библиотеке имени В.В. Королёва специалист Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" провела открытое занятие по дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой. Это стало хорошей доброй традицией в рамках сотрудничества учреждений. Данная гимнастика положительно воздействует на весь организм. Все органы насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ и кровообращение. Упражнения вызывают массу положительных эмоций и прилив сил у участников занятия. Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по скандинавской ходьбе, ближайшее занятие состоится в среду 6 ноября 2019! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия физкультурой, плаванием, йогой, туризмом, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением, повысить компьютерную грамотность и многое другое. Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.
«Старость в радость» или как стать участником проекта «Активное долголетие»
В рамках реализации проекта «Активное Долголетие» на базе Песковской сельской библиотеки 7 ноября 2019 года состоялась встреча специалистов ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский" с жителями поселка Пески.
Дышите на здоровье по методу Стрельниковой!
В рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский" прошло открытое занятие по дыхательной гимнастике для граждан старшего возраста активно посещающих Коломенскую Центральную городскую библиотеку имени В.В. Королёва.
Мастер-классы ТОП10 в поселке Сергиевский
В рамках реализации проекта «Активное Долголетие», 13 ноября 2019 года на базе Сергиевской сельской библиотеки состоялась встреча специалистов ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский" с жителями поселка Сергиевский.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе в Парфентьево
В рамках реализации проекта «Активное Долголетие» для граждан старшего возраста, 28 ноября 2019 года на базе Парфентьевской сельской библиотеки специалист Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" провела мастер-класс по общей оздоровительной скандинавской ходьбе.