Терапивческий эффект во время различных упражнений достигается за счет активной работы плечевых суставов и правильного положения позвоночника. Благодаря этому спортивному снаряду можно вести постоянный контроль над симметрией движения тела.

К основным приемуществам упражнений для спиныс гимнастической палкой относятся:

• повышение иммунной системы;
• восстановление работы внутренних органов:
• улучшение осанки;
• нормализация крообращения в спине и по всему телу;
• укрепление всех отделов позвоночника;
• повышение мышечного тонуса в области спины.