Упражнения с таким мячом формируют общую выносливость ребенка, укрепляют мышцы рук и спины, вырабатывают ловкость и быструю реакцию.
Медицинбол является
эффективным снарядом для тренировки опорно-двигательного аппарата. Важным преимуществом тренировок с медболом является то, что он абсолютно нетравмоопасен. При работе с этим снарядом исключены разрывы и растяжения, зато пользу при этом организм получает значительную.
http://cso.kol5021.ru/index.php?Itemid=303&id=3467%3Aispolzovanie-meditsinbola-na-zanyatiyakh-lfk&option=com_k2&view=item#sigFreeIdd2e035585e