Плавание для пожилых людей является закаливающей процедурой, способствующей укреплению иммунитета и нервной системы, повышению уровня гемоглобина в крови и нормализации кровообращения. Прохладная вода охлаждает, освежает и стимулирует обменные процессы в организме, пожилой человек чувствует себя прекрасно. Во время плавания работают практически все группы мышц. Оздоровительное плавание – это отличное средство для содержания тела в тонусе.
http://cso.kol5021.ru/index.php?Itemid=303&id=348%3Aplavanie-eto-malenkaya-zhizn-i-dazhe-bolshe&option=com_k2&view=item#sigFreeId7900f9c09a