Пилатес для женщин и мужчин направлен в основном на восстановление опорно-двигательного аппарата и повышение тонуса организма. Такие занятия позволят снова быть уверенным в собственном теле и избежать травм, характерных для определенного возраста. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. В связи с тем, что на занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно в более старшем возрасте, а именно - 65+. Приглашаем всех желающих на занятия по пилатесу, адрес: ул. Пушкина, 22.
View the embedded image gallery online at:
http://cso.kol5021.ru/index.php?Itemid=303&id=3752%3Apilates-dlya-dolgoletiya&option=com_k2&view=item#sigFreeIdd017a7c69e
http://cso.kol5021.ru/index.php?Itemid=303&id=3752%3Apilates-dlya-dolgoletiya&option=com_k2&view=item#sigFreeIdd017a7c69e
