Цели Мастер-класса:

1.Поддержание активного образа жизни граждан старшего поколения;

2. Сохранение и укрепление их физического и психического здоровья;
3. Пропаганда активного долголетия.

Задачи Мастер-класса:

1. Повышение спортивного мастерства и морально-волевых качеств участников Мастер-класса;
2. Развитие двигательных качеств (силы, координации движений, гибкости, функции равновесия, вестибулярного аппарата) за счет мягкого воздействия на мышцы;
3. Профилактика заболеваний и преждевременного старения;
4. Пропаганда активного долголетия;
5. Формирование здорового образа жизни, способствующего сохранению физического и нравственного здоровья;
6. Объединение пожилых людей в группы по интересам;
7. Развитие дружеских связей среди участников Мастер-класса, обмен опытом, формирование социальных навыков;
8. Развитие мотивации у граждан старшего поколения на сохранение здорового образа жизни и продление активного долголетия.

Организаторами Мастер-класса являются Министерство социального развития Московской области, Окружное управление социального развития №1, ГБУСО МО «Межмуниципальный комплексный центр социального обслуживания населения».

Гимнастика на фитболе – это специальная гимнастика на надувных эластичных мячах разного диаметра, направленная на исправление или предупреждение дальнейшего развития деформаций нарушений опорно-двигательного аппарата, а также для оздоровления всего организма в целом.

Фитбол – это упругий гимнастический мяч-тренажер, изготовленный из сверхпрочного ПВХ и накаченный воздухом. Фитбол (fitball) в переводе с английского – сочетание слов «стройность» и «мяч». Этот вид спортивного снаряда называют еще ортопедическим или швейцарским – по месту его изобретения. Идея разработана в середине ХХ века детским физиотерапевтом Сьюзан Кляйнфогельбах, которая занималась реабилитацией детей с ДЦП. Занимайтесь фитбол-гимнастикой и будьте здоровы!!!