Одна из возможных причин падений - мышечная слабость. Руки не работают, ноги не держат, сил нет. Так же актуальна проблема с координацией движений.
В отделение социальной реабилитации № 3 КЦСОиР «Коломенский», для людей старшего поколения, в рамках клуба «Будь здоров!», реализуются оздоровительные программы по развитию мышечного каркаса и гибкости, укрепление сердечно - сосудистой системы.
Новым направлением оздоровительной практики, стала программа «Координация и равновесие». Основная задача, которой развитие координации и баланса.
Координацией называют способность человека совершать плавные и контролируемые движения за счет согласованной работы мышц.
Работа над своей координацией развивает гибкость и ловкость, улучшает реакцию и благотворно влияет на когнитивную функцию. Развивая свою координацию, пожилой человек лучше чувствует свое тело и управляет им.
Хорошая координация - это не какой-то особый врожденный дар или она присуща только профессиональным спортсменам и танцорам. Как и любой навык, координацию мы развиваем и добиваемся успеха в зрелом возрасте.
Хорошая координация действительна снижает риск падений и травм. Тело начинает понимать, в какой момент и какие мышцы напрягать и это позволяет вовремя удержать равновесие, находясь в неудобном положении или на скользкой поверхности.
Так же комплекс «Координация и равновесие» положительно влияют на когнитивную функцию, улучшают память и способность ориентироваться в окружающем пространстве.
Приглашаем всех желающих на наши занятия. Мы находимся по адресу: ул. Черняховского, д. 5. Телефон для справок: 8(496)618-76-67.