Показать содержимое по тегу: пилатес
Пилатес для оздоровления всего организма
Для участников клуба "Активное долголетие" одно из любимых занятий - Пилатес.
Пилатес для женщин и мужчин направлен в основном на восстановление опорно-двигательного аппарата и повышение тонуса организма.
Пилатес - упражнения без стрессовых нагрузок на суставы и мышцы.
Гимнастика пальцев ног и ступней, на занятиях пилатесом.
На занятиях пилатесом, участники проекта "Активное долголетие" с удовольствием занимаются гимнастикой пальцев ног и ступней.
Пилатес в клубе "Активное долголетие".
Время невозможно перехитрить или замедлить. Все стареют, становятся слабыми и негибкими. Кроме того, с возрастом уплотняются сухожилия и мышцы, поэтому растет риск травм. Нервные окончания уже не работают как раньше, и от этого страдает чувство равновесия, координация, умение управлять своим телом. Несмотря на негативные тенденции, улучшить свое физическое состояние возможно. Единственный выход – заниматься спортом с умом, растягиваться каждый день, заставлять свои мышцы работать. В этом поможет пилатес для пожилых людей.
http://cso.kol5021.ru/index.php?Itemid=503&option=com_k2&tag=%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81&task=tag&view=itemlist#sigFreeId630ad5ff7e