Если возрастные заболевания ещё не проявили себя, то после выхода на пенсию самое время заняться их профилактикой, а физические упражнения помогут если не вылечить, то затормозить или полностью остановить их развитие. В результате регулярных занятий физкультуры в организме происходят следующие изменения: усиливается местное, общее и мозговое кровообращение, поддерживается тонус мышц и эластичность связок, координация движений, ориентация тела в пространстве, улучшается биомеханика внешнего дыхания и газообмен в лёгких, сохраняется подвижность суставов, гибкость позвоночника, правильная осанка, ускоряются обменные процессы, сжигаются жиры, нормализуется психоэмоциональный фон, повышается стрессоустойчивость, улучшается настроение.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан старшего возраста на занятия по физкультуре! Наш адрес: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=1099:vse-pobedy-nachinayutsya-s-pobedy-nad-samim-soboj&Itemid=303#sigFreeId43b513a7b2
