Logo

Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский»

VK Instagram Eye
 
   
 
Вторник, 15 октября 2019 09:02

Все победы начинаются с победы над самим собой!

Начинать заниматься физкультурой никогда не поздно. Коломенские участники проекта «Активное долголетие» решили для себя, что лишний вес и возрастные заболевания надо вычеркнуть из своей жизни. Регулярные занятия утренней гимнастикой одно из обязательных условий долгожительства.

Если возрастные заболевания ещё не проявили себя, то после выхода на пенсию самое время заняться их профилактикой, а физические упражнения помогут если не вылечить, то затормозить или полностью остановить их развитие. В результате регулярных занятий физкультуры в организме происходят следующие изменения: усиливается местное, общее и мозговое кровообращение, поддерживается тонус мышц и эластичность связок, координация движений, ориентация тела в пространстве, улучшается биомеханика внешнего дыхания и газообмен в лёгких, сохраняется подвижность суставов, гибкость позвоночника, правильная осанка, ускоряются обменные процессы, сжигаются жиры, нормализуется психоэмоциональный фон, повышается стрессоустойчивость, улучшается настроение.

Приглашаем ВСЕХ желающих граждан старшего возраста на занятия по физкультуре! Наш адрес: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.

Прочитано 65 раз Последнее изменение Четверг, 17 октября 2019 12:33

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

Полезные ссылки

Яндекс.Метрика