Скандинавская ходьба оказывает достаточно мягкий оздоровительный эффект и не нуждается в тщательной подготовке тела к регулярным занятиям. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается большим количеством кислорода, улучшается состояние дыхательной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При длительной пешей прогулке в работу включаются мышцы ног, спины, рук, туловища, что обеспечивает положительное влияние на организм – человек становится стройнее, сильнее и выносливее. Улучшается настроение и общее самочувствие человека.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по скандинавской ходьбе, ближайшее занятие состоится в субботу 7 декабря 2019 года! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия физкультурой, плаванием, туризмом, танцами, творчеством, дыхательной гимнастикой, пением и многое другое.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.