Северная ходьба отличается от других видов спорта простотой, относительной безопасностью и высокой доступностью. Не существует ограничений по возрасту, полу и уровню физической подготовки.

В процессе занятия данным видом спорта работает почти 90% поперечно-полосатой мускулатуры организма. При длительной пешей прогулке в работу включаются мышцы ног, спины и рук, что обеспечивает интенсивное сжигание калорий — человек становится стройнее, сильнее и выносливее, если ходить в парковых зонах, в скверах или на природе, ходьба будет способствовать укреплению нервной системы и повышению способности организма противостоять эмоциональным перегрузкам.
Регулярные занятия значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют снижению массы тела, повышают переносимость физических и стрессовых нагрузок, улучшают общее состояние.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан старшего возраста на занятия по скандинавской ходьбе! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многое другое.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.