Большой популярностью у пенсионеров города Коломна пользуются занятия по дыхательной гимнастике по методу оперной певицы и театрального педагога Александры Николаевны Стрельниковой. Такие упражнения показаны практически всем. Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и включающими в активную работу все части тела: голову, руки и ноги, плечевой пояс, живот, позвоночник. При правильном выполнении Стрельниковской дыхательной гимнастики улучшается общее самочувствие, лучше дышит нос, исчезает одышка, нормализуется давление, улучшается работа сердца, снимается мышечное напряжение, появляется бодрость и улучшается настроение.
Приглашаем всех желающих, граждан пенсионного возраста на следующее занятие по дыхательной гимнастике, которое состоится в пятницу 06.03.2020 года!
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия физкультурой, плаванием, йогой, туризмом, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением, повысить компьютерную грамотность и многое другое.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.