При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно в старшем возрасте 65+. Приглашаем всех желающих каждый вторник и четверг в 12:30 на занятия по пилатесу в Конькобежный центр.
View the embedded image gallery online at:
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=2388:pilates-v-aktivnom-dolgoletii&Itemid=303&tmpl=component&print=1#sigFreeId1773ceab8d
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=2388:pilates-v-aktivnom-dolgoletii&Itemid=303&tmpl=component&print=1#sigFreeId1773ceab8d