5 июля 2021 года состоялся областной открытый онлайн мастер-класс «Фитбол – ключ к здоровью» для граждан пожилого возраста и инвалидов. Фитбол-гимнастика способствует развитию двигательных качеств (силы, координации, гибкости, функции равновесия, вестибулярного аппарата) и за счет мягкого воздействия на мышцы очень полезна в пожилом возрасте. Мероприятие подготовила и провела специалист по реабилитационной работе в социальной сфере ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович Ольга Викторовна.
Цели Мастер-класса:
- формирование и расширение представлений о технике упражнений на фитболах, используемых для развития двигательной активности граждан старшего поколения;
- популяризация физической активности в пожилом возрасте как инструмента продления активного долголетия;
- улучшение эмоционального фона;
- улучшение общего физического здоровья.
Мастер-класс прошёл в онлайн формате на базе социальной сети «В Контакте».
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=2655:provedenie-oblastnogo-otkrytogo-onlajn-master-klassa-fitbol-klyuch-k-zdorovyu&Itemid=303#sigFreeIded5afe2bd9
