Одно из самых востребованных направлений – суставная гимнастика. Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере отделения социальной реабилитации №1 ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович О.В. ежедневно проводит для людей пожилого возраста суставную гимнастику с использованием гимнастических палок.

Суставная гимнастика – система специальных упражнений, ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение трофики межпозвонковых структур и увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, суставная гимнастика стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и имеет общий оздоровительный эффект. Комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы - это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма. Простой комплекс суставной гимнастики позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, оздоровить и омолодить весь организм.

Приглашаем всех желающих граждан пожилого возраста и инвалидов на занятия и в поездки при отделении социальной реабилитации №1 в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496) 618-66-90.