Упражнения с этим набивным снарядом формируют общую выносливость детского организма, укрепляют мышцы рук, спины, ног, плечевого пояса, вырабатывают ловкость и быструю реакцию.
В целом, упражнения с медицинболом позволяют тренировать практически все мышцы как нижней, так и верхней части тела.
Регулярные занятия с медицболом позволяют проработать и тщательно нагрузить мышцы и связки в щадящем режиме, развить силу, ловкость, координацию и скорость движений, разработать суставы и дать ослабшим мышцам достаточно нагрузки.
Как показала практика, медицинбол является эффективным снарядом как для общего физического развития детей с ограниченными возможностями здоровья, так и для реабилитации детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
