Наряду с правильным образом жизни, который является залогом долгого здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура. В серебряном возрасте физкультура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. Физкультура для пожилых укрепляет мышечную систему и подвижность суставов, снижает метаболический синдром. Гимнастика, насыщая организм кислородом, заставляет активно работать участки головного мозга, отвечающие за память и внимание.
View the embedded image gallery online at:
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=3863:fizkultura-klyuch-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu&Itemid=303&tmpl=component&print=1#sigFreeId7212aff05b
http://cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=3863:fizkultura-klyuch-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu&Itemid=303&tmpl=component&print=1#sigFreeId7212aff05b